做個30秒小測驗,你有物滿為患的問題嗎?

1. 你覺得擁有的物品帶給你……

a. 更多快樂

b. 更多壓力

2. 你家裏的物品……

a. 一切井然有序

b. 有幾個「雜亂區」

3. 你的衣櫃裏……

a. 你所有的衣服都穿得上

b. 你有些衣物已經超過一年沒有穿過

以上三條問題節錄自《物窒欲》一書,如果上面有任何一條問題你的答案是b的話,或許你正受到物滿為患之苦。

clothes_messy

愈來愈多港人被雜物纏身,我們平日工作繁忙,壓力無法排解,下班經過一座又一座商場,一不留神衝動購買不需要的衣服,結果家裏又堆滿雜物,難以處理; 儘管勤於收納,但「如何執都執不完」,不知如何才能邁向減法生活。設計師Ming曾經深受物滿為患之苦,過去心情不好時就衝動購物,試過一次過網購大量衣服,但沒有一件物品適合自己,還要想辦法處理他們,煩惱比以前更多。「心情差去看電影也會有得著,但購物發洩只會帶來更大的煩惱!」Ming雖然對斷捨離有興趣,也閱讀過相關書籍,卻不知從何入手。

 

早前減法生活小隊與雜物諮詢師阿橙協助Ming踏出第一步,整理房間的所有衣服。執屋後, 在「每買一件就要捨棄舊有物品」的原則下, 購物反變成她的考驗及興趣,以前的她衝動購物,現在的卻買得更精明、更適合自己。

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減法生活讓人找回人生真正重要的事,重拾輕盈的人生:

 

1. 整理是一個自我修煉的過程:通過捨離,才能去蕪存菁。留下自己真正重要及喜愛的物品。

 

2. 採納「減量」及「不增加」的原則:維持家裏物件整理數量不上升,每買一件新的物件就要送走舊有物件。採納這個原則的話,就能在購物時「買得精明」, Ming 現時更享受購物,因為每次購物都是買回自己真正喜愛的物品,精挑細選長留。

 

3. 美好的生活不在於購買多少物品,而在於能創造多少難忘的回憶:購物後帶來的快樂稍瞬即逝,無法持久,而且買到不合乎當初期望的物品時,更會令自己出現負面情緒。相反,當我們嘗試各種體驗,例如學煮一頓飯、迎接新挑戰、甚至只是與朋友在公園野餐,也會令人快樂。即使那是個「失敗」的經驗,試想像你最後烤出一個焦黑的生日蛋糕給朋友,仍舊是「有趣」及難忘的回憶。在現今社會, 一個人做了甚麼有趣、難忘的事,才是大家愈來愈在乎的。

 

「減法生活」 方法多變,最重要的是, 你願意踏出這一步,從「減物」開始,嘗試尋找第二人生嗎?